Beber Água do Jeito Errado Pode Estar Prejudicando Sua Saúde: O Guia da Hidratação Inteligente
Você já ouviu mil vezes que precisa beber oito copos de água por dia — mas será que isso é suficiente? A verdade é que a hidratação vai muito além da quantidade, e entender o momento certo, os eletrólitos e as suas necessidades individuais pode transformar sua saúde de verdade.