Gergelim sem Casca 200g – Tudo Saudável

As sementes de gergelim possuem elevado valor nutricional em virtude de quantidades significativas de vitaminas, principalmente do complexo B, vitamina E (poderoso antioxidante)e de minerais como: Cálcio, ferro, Fósforo, potássio, magnésio, sódio, zinco e selênio.

Sugestão de uso: Sementes de gergelim sem casca podem ser adicionadas em pães, cereais e pratos de legumes. Na culinária asiática, são comumente usadas em salteados, sushis, saladas, marinadas e outros pratos.

Benefícios:

•  Reduz a hipertensão e previne doenças cardíacas em geral;
• Ajuda na prevenção do câncer;
•  Melhora a digestão e emagrece;
•  Bom para quem faz exercícios e quer desenvolver a musculatura;
•  Reduz a chance de desenvolver diabetes e ajudar a administrar os sintomas da doença;
•  Uma porção de semente de gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite;
•  Baixa o colesterol;
•  Potencializa o poder do sistema imunológico e diminui a chance de desenvolver câncer;
•  Rico em cobre, que tem propriedades anti-inflamatórias, aliviando a dor nas juntas, ossos, músculos e diminuindo a dor causada pela artrite;
•  Protege da radiação (seja de fontes acidentais ou de tratamentos como quimioterapia);
•  Alivia dores de cabeça e enxaqueca;
•  Melhora respiração e evita asma;
•  Diminui a ansiedade;
•  Ajuda na prevenção da esclerose múltipla;
•  Alivia anemia.