A Farinha de linhaça dourada contém grande concentração de ômega 3, na composição da semente de linhaça também há fibras, proteínas, vitaminas A, B1, B6, B12, E, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês, selênio e ômega 6. Por ser rica em fibras, a linhaça sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer, também previne problemas cardiovasculares e alivia os sintomas da menopausa e da TPM. A linhaça dourada pode ser consumida em grãos ou na forma de farinha. A farinha é mais facilmente absorvida pois é rica em fibras insolúveis, além de ser rica em lignina, que possui efeito similar às isoflavonas, atuando nos sintomas da menopausa e TPM.
Benefícios do consumo diário:
- Melhora o funcionamento intestinal, auxiliando no processo de emagrecimento;
- Melhora o sistema imunológico;
- Previne doenças cardiovasculares por ser rica em ácidos graxos;
- Previne o câncer de mama;
- Auxilia no controle e prevenção de diabetes e hipertensão
- Reduz o envelhecimento celular;
- Diminui o risco de aterosclerose (omega 3 e 6);
- Aumenta vitalidade e metabolismo;
- Previne contra obesidade;
- Estimula a produção de músculo;
- Recupera lesão muscular;
- Rica em fibras solúveis (auxiliam no processo digestivo);
- Ajuda a baixar os níveis de colesterol total e LDL colesterol;
- Normaliza a pressão arterial (efeito cardioprotetor);
- Modulador hormonal (lignanas);
- Suaviza sintomas da menopausa e TPM;
- Eficaz no controle da glicemia.
Porção 15g (1col. sopa) | ||
Quantidade por porção | %VD(*) | |
Valor Energético | 79 kcal | 4 |
Carboidratos | 4,5 g | 1 |
Proteínas | 3,0 g | 6 |
Gorduras Totais | 5,3 g | 10 |
Gorduras Saturadas | 0,5 g | 2 |
Gordura Trans | 0 g | ** |
Fibra Alimentar | 3,9 g | 16 |
Sódio | 5,1 mg | 0 |
* Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor diário não estabelecido. |
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