Coma Mais Cores: Como o Arco-Íris no Seu Prato Pode Transformar Sua Saúde Sem Você Contar Uma Única Caloria
Esqueça as tabelas nutricionais por um momento. Existe uma forma muito mais simples — e visualmente intuitiva — de garantir que seu corpo receba o que precisa: olhar para as cores do que você coloca no prato. Cada pigmento esconde uma família de compostos bioativos com funções únicas no organismo.
