Conheça os principais benefícios do chá verde

Tomar uma bebida deliciosa e que faz bem para a saúde soa muito bem, não é mesmo? São diversos os chás que trazem benefícios à saúde, entre eles o famoso chá verde uma bebida produzida a partir da folha da Camellia sinensis.

O chá verde traz inumeros benefícios à saúde. Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Além disso, a presença de flavonoides e catequinas garantem as propriedades ao chá verde, como efeito antioxidante, antimutagênico, antidiabético, anti-inflamatório, antibacteriano e antiviral, assim como propriedades que previnem o câncer.

O chá verde também auxilia no emagrecimento, já que aumenta o metabolismo e estimula a queima de gordura, e na hipertrofia, o que o torna um favorito dos atletas.

Além disso, ajuda a manter a pele hidratada e com um aspecto mais brilhante e saudável. Também ajuda a regular os níveis de colesterol e previne doenças cardíacas.

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