Quais são os melhores produtos naturais para saúde e bem estar?

produtos naturais
Em busca de uma vida mais saudável, é essencial adotar alguns hábitos no dia a dia. Como, por exemplo, praticar exercícios físicos, se alimentar de maneira equilibrada e tirar um tempo para relaxar. Entretanto, inserir alguns produtos naturais no dia a dia também pode fazer uma grande diferença para sua saúde e bem-estar. Com eles, você tem um bom aproveitamento de vitaminas e nutrientes muito importantes para o funcionamento correto do organismo. Que tal conhecer os melhores itens que fazem bem para você? Continue a leitura deste artigo e confira a lista que separamos!

Vitamina C: um dos produtos naturais mais completos e acessíveis

Sem dúvidas, a vitamina C é uma das vitaminas mais importantes para nosso corpo. Completa, ela contém substâncias que previnem o envelhecimento precoce da pele e ainda conserva a integridade de nosso sistema imunológico. No entanto, nosso organismo não sintetiza seus efeitos naturalmente. Deste modo, é indispensável garantir uma boa ingestão periódica de alimentos como frutas cítricas, espinafre, couve, rúcula e brócolis. Além de apostar em uma boa suplementação com produtos naturais e no uso de cremes de uso tópico.

Maca peruana: uma fonte de vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas

A maca peruana é um tubérculo proveniente da região dos Andes, consumida há séculos no mundo todo. Ela é uma importante fonte de vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas, e é mais conhecida no Brasil por sua versão vendida em pó ou em cápsulas. Sua ingestão permite uma diminuição significativa de glicose no organismo, devido a quantidade de fibras em sua composição. Por isso, atua de modo a afastar as chances de diabetes, além de ajudar a emagrecer, amenizar sintomas da menopausa e beneficiar a fertilidade masculina.

Ômega 3: um grande aliado para seu sistema imunológico

Você pode ingerir ômega 3 em cápsulas, comprimidos ou em alimentos diversos, como sardinha, salmão, linhaça, canola e castanhas. A substância traz benefícios para seu sistema imunológico, além de ser uma fonte completa de energia para atividades físicas. E mais: ainda ajuda, de maneira rápida, na recuperação muscular. É um dos produtos naturais que mais auxilia no combate a diversas doenças, que vão de problemas cardíacos a inflamatórios. Por fim, ao ser utilizado como suplementação em treinos, atua na redução de peso e na queima mais intensa de calorias.

Óleo de coco: uma proposta para ter como alimento ou produto de beleza

O óleo de coco é um produto natura sem contraindicações. Rico em nutrientes, é uma excelente alternativa para substituir óleos gordurosos e azeite no preparo de alimentos. Isso porque seu sabor é muito suave e não interfere em nada na receita. Este poderoso ingrediente ainda fornece mais energia para treinos e esportes, além de acelerar o metabolismo e garantir um excelente efeito emagrecedor. Para completar, ele também atua como um ótimo hidratante para pele e cabelos.  Viu só quantos produtos naturais você pode usar para melhorar a sua saúde e bem-estar? Não se esqueça de conferir com um especialista qual é a dosagem mais indicada para você e aproveite todos os benefícios que eles podem oferecer! Não sabe ainda onde adquirir tudo isso e muito mais? Confira 4 motivos para fazer suas compras com a gente e encha seu carrinho para garantir uma vida repleta de saúde. Curta a nossa página no Facebook e fique por dentro das novidades da Tudo Saudável!

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